一般吃含甘草类的中成药最好，服用任何药物要的时候都应该按照医生所开的剂量，尽量不要自己盲目服药。体内湿热可能是由于经常待在潮湿环境当中导致的，可能是由于受凉的原因引起的，平时在来月经的时候一定要做好保暖措施，并且在洗衣服或者是洗澡的时候，尽量不要使用凉水，通常有利于缓解体内湿热的情况。