一般如果是肾阳虚，就需要补肾壮阳的药物。通常腰酸背痛，可能会伴随着怕冷，手脚冰凉无力的感觉，就要注意在医生的指导下选择如鹿茸，枸杞子，锁阳，杜仲等中药，都是会有帮助的。但这些药物都需要辨证治疗。不加辨证的治疗使用都是可能会有风险的。并且平时要注意不要过度劳累，不要生冷食物。