可以喝绿豆汤或者是温热水，也可以在医生的指导下服用补气血类的药物，使出汗症状得到有效缓解。夏季比较热的要及时补充身体所需水分，能避免缺水导致中暑，出汗量比较大的时候还会导致抵抗力和免疫力下降。多喝绿豆汤，不仅能起到解暑效果，还能够起到清热解毒的效果，缓解头晕头痛。