脉细也是其中的一个症状，提示有气血不足或阳虚的可能，先找原因，包括心情不好，压力大思虑多，饮食不规律不节制不忌口，消化吸收不良，喝水少，活动少，经常熬夜等等，注意这些方面，避免病因，尤其不能吃任何凉的，不能熬夜，可以配合服用健脾益气养血之类的中药，调养身体，增加气血，增强体质。