如果是存在着腰膝酸软的情况的话，建议你可服用一些舒筋健腰丸，你这种情况可能是由腰椎间盘突出引起的。我建议你最好检查一下腰椎ct，平时多注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，吃些舒筋壮腰的药丸看看效果。