一般吃健脾丸、逍遥丸等比较有效，是治疗脾虚的常用药。也可以去针灸、按摩、拔罐等。平时也可以吃一些酸的，如梅子、番茄、柠檬等，养肝也健脾，吃像苹果、桃这样的甜的食物，还有山药，健脾排毒。还可以多运动，比如仰卧起坐，一般脾胃好的人，脚趾抓地也牢固，可以练习脚趾抓地和放松,这样可以很好地刺激小腿上的脾经。