儿童血热可以从运动以及饮食来调理，儿童应当平时要多吃点清凉滋润的食物，例如雪梨、火龙果、冬瓜、苦瓜、绿豆、莲藕、鸭肉等食物，减少羊肉、牛肉、辛辣以及刺激性的食物。然后儿童可以选择温和的运动，例如瑜伽，一定要避免剧烈运动，因为大部分血热的人群都需要避免情绪波动。