一般可以起到正常的作用，而且有助消化的效果，所以适当吃一些红心火龙果有助于缓解便秘的症状，并且火龙果中含有一定的维生素，能够起到滋润皮肤的作用，还可以起到抗氧化效果。但是红心火龙果属于寒凉性的食物，所以在吃的时候一定要适量，不要吃得过多，避免导致肠胃功能紊乱。