黄精和一般的中药一样，一般入汤药煎服效果最好，也可以每天取适量黄精泡水喝，如果有必要可以配合其他中药同时服用，效果更好。黄精具有补脾益肾的功效，可以治疗脾虚、肾气不足等症状。黄精可以和牛肉一起炖，营养价值高，味道也很好。新鲜黄精湿气比较重，肠胃消化不了，容易对身体造成损伤。