可能会出现精神不振、四肢冰凉、腰肌酸软，也会出现体格虚弱和舌苔厚，并且会导致感冒的患病几率增加，具体的情况需要因人而异。内冷外热一般和气机不畅有关，也可能是长时间吃辛辣刺激性的食物，可以用热水泡脚，促进脚部的血液循环，对于恢复能够起到促进作用，并且要做好自身的保暖工作。