问脚部按摩有什么好处
详
（女，34岁）我最感觉特别的累，而且睡眠不太好，我的同事给我说让我去做做脚部按摩，我想问一下，脚部按摩有什么好处？
精选回答
邹方鹏副主任医师
济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科
我们的脚底有“第二个心脏”之称。脚底的血管很多，经常按摩脚部，可以改善血液循环、加快新陈代谢，可以有效的消除疲劳。经常按摩脚部也可以刺激大脑皮层，降低神经兴奋，从而帮助我们改善睡眠。从中医的角度来说，我们脚底的穴位很多，经常按摩可以刺激穴位，疏通经络，增强我们的体质。