南瓜子对前列腺的好处是真的。南瓜子里面富含丰富的钙元素，能够对前列腺起到预防的作用。通常对于前列腺炎所引起的夜尿症和尿频等病症也有很好的缓解。另外患者如果有胃肠不舒服的情况下，尽量还是要少吃一些南瓜子。患者在平时可以多吃富含锌的食物，比如花生和南瓜子等都对前列腺有好处。