忽冷忽热的要了解一下身体是否出现感冒发烧，一般身体发烧的情况下体表的温度就会变高，这个时候人体的免疫调节功能就会通过自身散热调节，身体就会感觉发冷。如果是发现体温正常出现这种情况，考虑是否出现了虚火旺盛，如果是虚火旺盛，需要口服清热去火的茶饮，比如蒲公英茶、菊花茶和茉莉花茶等缓解这样的症状。