是指维持体内的阴阳平衡，对于疾病的发病概率能够降低，一般需要增强自身的抗病能力，可以通过饮食的方式进行调理，也可以通过生活的方式进行干预。饮食上可以吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，也可以适当的参加一些户外锻炼，比如登山或者长跑自身免疫力的增强，能够避免病原菌的侵入。