可以改善血液循环，缓解颈椎增生压迫基底动脉导致的供血不足，缓解头晕、乏力等症状，并且还能够缓解动脉粥样硬化所造成的脑供血不足。另外头倒立还能够改进中枢神经的系统，还能够对内分泌系统起到调整的作用。在做头在床边倒立的时候不时间不要过长，而且在倒挂后不能快速的站立，需要平卧后再起立，以免造成短暂的脑供血不足。