通常可以起到补气的作用，同时还可起到活血的功效。通常对改善气血不足引起的头晕和乏力是有效果的，但是尽量不要一次性喝过多。气血不足可能是劳累过度的原因，还可能是营养缺乏造成的，可能会引起头晕和乏力症状，有些人还会伴有面色苍白的症状，甚至可能会引起食欲低下。日常要保持营养摄入均衡。