偶尔一夜不睡觉对人体的伤害性是比较小的，也不会造成功能器官出现障碍，大约2~3天身体就会恢复正常，对自己的工作状态和精神状态不会造成影响。其实失眠对人体的伤害性还是比较大的，会引起胃肠功能紊乱，也会导致身体变得肥胖，甚至会出现神经衰弱以及抑郁症等。建议大家应该要保持规律的作息时间，尽量减少熬夜。