若是肚子内湿气较轻，可以通过局部按摩、理疗等保守治疗的方式增加身体血液循环，能够有效排出湿气。湿气比较严重，而理疗无法有效改善时，此时可以到医院检查，在医生指导下服用健脾祛湿颗粒缓解症状。在日常生活中要积极锻炼身体，增强身体抵抗力，也能有效排出湿气。患者要注意饮食，清淡有营养，不吃生冷性食物。