其中包括芹菜、豆芽以及菠菜等富含纤维素丰富的蔬菜，可以起到通便作用。便秘通常是由于饮食不规律以及排便不规律等因素导致的现象，患者也可以到医院进行一下血常规以及大便常规检查，必要时则需要遵医嘱服用通便的药物进行治疗。而在这段期间需要适当的喝些温开水，同时进行腹部按摩，可以有效地促进肠蠕动，有利于大便正常排出。