可以适当喝一些温热水，能有效补充体内所需要水分，也可以促进自身代谢缓解上火症状。使用艾灸以后上火也要减少艾灸或者是停止使用艾灸，症状比较轻时通过多饮水就能有效缓解。使用艾灸上火可能是因为本身是湿热体质而且比较强壮，在艾灸以后就会引起上火，出现口干不适等症状。