主要是指体内的湿气比较重，当体内湿气比较重时，会导致出现关节疼痛或者是头痛，以及浑身乏力，还会有头晕目眩的症状。可以根据自身症状通过桑拿发汗或者是中医针灸等理疗方法来祛除体内湿气。引起体内湿气，主要是因为饮食不当或者经常在潮湿环境中生活，也要适当增加体育锻炼促进代谢，也有利于湿气排出。