平时生活中可以吃一些百合和莲子心等食物，也可以喝一些酸枣仁水，这些食物都具有清心泻火的作用，能够缓解症状。心火旺失眠的患者可能是长期熬夜导致的，患者就会出现失眠多梦和睡眠不好的症状，如果长时间得不到治疗，也会出现心烦和易怒，患者可以在医生的指导下，使用一些安神补脑类的药物来进行治疗。