虚火旺盛的症状有很多，很有可能会出现心烦意乱，还有可能会出现失眠和盗汗，并且有的时候还会出现口干舌燥。如果出现了虚火旺盛的现象，可以在日常的饮食中进行调理，吃一些清淡类的食物，还可以吃一些膳食纤维类含量高的食物，都可以较好的调理体质。