可以喝一些具有清热利湿的茶，能够起到健脾化湿的作用，改善患者湿热的症状。湿热体质的人经常会出现肢体沉重、体性偏胖，以及心意心烦意乱和口干口苦等症状，在日常可以喝菊花茶，具有消炎降血脂的作用，并且还能够起到清肝明目的作用。湿热体质的患者在平时尽量少吃油腻的食物，不要暴饮暴食。