可以多喝一些温开水，给身体补充充足的水分，同时要多吃一些生津的食物，比如西瓜、雪梨、银耳、牛奶以及百合等，患者症状比较严重，需要通过中药来进行调理。体内津液不足的患者经常会出现口干舌燥、便秘、皮肤干燥以及尿少等症状，主要是平时喝水少而引起的。在平时患者要少吃辛辣以及刺激的食物。