可以选择容易消化的有营养食物，比如说鱼肉、豆制品、牛奶、蛋类等，能够控制好饮食量，不能够暴饮暴食。可以选择少食多餐，细嚼慢咽，在家也可以喝一些小米粥或者是软面条，特别是晚上，应该维持七分饱。也可以听从医生指导，选择合适的药物调理，平时多注意休息，避免干重体力劳动，多喝一些热水。