一岁宝宝脾胃虚弱平时应该吃清淡易消化的食物或者对腹部进行按摩，也可以在医嘱下通过服用益生菌进行调理。一岁宝宝的身体器官发育并不成熟在平时应该避免喂食过量，否则很容易造成脾胃负担，反而会对宝宝的生长发育造成影响。平时应该多吃蛋白质以及维生素较为丰富的食物来增加身体营养的摄入。