通常可以适当的吃一些凉性水果进行去火，比如甜瓜、西瓜，同时还应注意多喝温水，有利于缓解寒湿体质上火症状，必要时还可以在专业医生的指导下服用清热解毒的药物进行治疗。另外在医生治疗过程中还应做好身体保暖工作，避免受凉，同时还不宜长时间在寒湿环境中，以免不利于病情恢复。