心肾不交患者平时可以通过太极拳、慢跑、仰卧起坐等运动锻炼改善病情，但要避免剧烈运动，容易造成心脏损伤。心肾不交患者一般会出现心悸不安，也会引起耳鸣眩晕和性欲下降等症状，症状出现时还需要去正规医院就诊，明确病因后，遵医嘱使用中药调理。患病期间尽量不要吃高脂肪的食物，容易加重病情。