石斛属于微寒的药物，有滋阴清热，生津止渴的功效，一般青少年和孕妇是不能吃石斛的。你目前如果没有不适症状可以喝一些铁皮石斛水看看恢复情况，但是一定注意平时服用石斛或者石斛泡水喝的时候要注意用量。如果超量的话有可能出现中毒的。注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。