祛除体内湿热可以在医嘱下口服清热解毒的药物，比较常见的有藿香正气水以及龙胆泻肝丸等。体内湿热属于中医的说法，可以咨询正规医院的中医，结合自身体质选择中药配方或者中成药来调理，也可以通过调节饮食来改善，多吃一些红豆薏米粥，祛湿的效果也非常好。同时还要注意作息规律，不要过度熬夜。