益生菌是一种生物制剂，是一种活性菌，目前最常用的是双歧杆菌，乳酸杆菌，酵母益生菌，益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，改变肠道内菌群的环境，它具有双向调节的作用，既能治疗便秘，又能治疗腹泻，对于便秘在运用益生菌治疗的同时，要注意饮食，多食含有粗纤维的粮食和新鲜的蔬菜水果，多饮水，适当运动，养成良好的排便习惯。