身体伤了元气是可以恢复的，无需担心。元气不足会导致患者出现诸多症状，常见症状有全身无力、少气懒言、精神不振等。患者可以在医生指导下服用补元气的药物，有效改善症状。另外，日常还需要多休息，注意饮食营养，可以多吃点富含蛋白质的食物，避免过度劳累。