一般可以采取热水泡脚的方式进行缓解，在用热水泡脚的时候也可以加一些艾叶，通常可以起到祛湿的作用。如果出现了瘙痒的症状，可以到正规医院进行相关的检查，查明病因，可以配合医生使用一些祛湿止痒的药膏进行涂抹。脚湿气重可能是由于居住的环境比较潮湿所造成的，还有可能是经常出汗所引起的。