晚上睡觉腿发凉可能是过度劳累，腿部神经受到一定的损伤，导致血液流还不通畅所引起，也可能是腿部的寒湿气过重所导致出现冰凉的情况。可以通过口服舒筋活血的药物进行治疗，也可以通过按摩的方法来缓解，如果以上的方法，没有一定的效果，可以到医院进行没有一定的效果，可以到医院进行抽血检查确诊病因后在医生的指导下对症治疗。平时要注意腿部保暖，不要长时间站立工作。