有可能是喝茶或者是喝咖啡过多所造成的，还有可能是患有心脏疾病所引起的，也有可能是情绪波动过大的原因。如果出现了手脚发抖以及心慌的情况，需要放松心情，并且也可以适当的进行深呼吸，有助于缓解不适的症状。如果比较严重的话，还需要及时到医院进行心脏彩超以及心电图等相关检查，明确是否患有心脏疾病，然后对症治疗。