玛卡的主要功效与作用：可以补充体力，增强免疫力，修复身体的机能，补肾壮阳，益肺生津，可以预防血栓的形成和心脑血管疾病的发生，可以调节内分泌，改善月经不调，治疗更年期综合征，改善贫血等症状都有很好的治疗效果。玛卡可以炖汤喝，但是营养可能会流失的比较多，还可以晒干了泡水或者泡酒，对身体比较好。