主要有生姜、艾草等，这些药物能够起到补气和健脾除湿作用，改善体内湿气重引起的四肢疲乏无力、食欲下降以及面部萎黄等不良症状，还可以用于治疗脾虚湿盛造成的腹部疼痛、腹泻、恶心、呕吐等现象。除了使用药物调理以外在平时还要养成良好的饮食习惯，饮食上多吃一些红豆薏米粥，能够改善湿气。