都是说由于精神紧张导致的，还有可能是贫血或者是缺钙所引起的，如果没有其他不适的症状，可以通过多休息来缓解，并且在睡觉的时候要保持室内有良好的通风。如果症状长时间的得不到改善，应及时的到医院进行检查，然后采取针对性治疗，避免影响到胎儿的正常发育。日常生活中要注意多休息，要注意合理的饮食。