可以适当的吃一些清热凉血的药物，也可以通过食疗的方式进行调理，比如吃一些性寒的水果，可以适当的吃一些火龙果或者雪梨，也可以适当的吃一些芹菜或者菠菜。且食物摄入以后能够起到排毒的作用，并且可以起到凉血的功效。同时饮食习惯上需要有所调整，减少辛辣刺激性食物摄入。