首先应该从饮食上入手，避免孩子过度挑食偏食，可以选择清淡容易消化的食物，遵循地质定量饮食原则，居住环境也应该保持通风环境，避免在阴阳潮湿的环境下居住，也可以让孩子喝一些金银花水，可以去除体内湿热，有时间带孩子到户外晒一下太阳，或者到户外做一些有氧运动，比如说慢跑跳绳。