吃马齿苋和芹菜具有清热解毒和去火的作用，同时也可以吃一些鱼腥草和薄荷叶，在平时也可以用金银花或者是野菊花泡水喝，这样可以起到一定清热解毒的作用。必要的时候可以在医生指导下服用清热解毒的中成药物进行治疗。在平时饮食上尽量以清淡和容易消化食物为主，不可以吃过于刺激性的食物，避免加重上火现象。