需要加强体育锻炼，比如经常跑步或者是跳舞，有利于免疫能力的提高，促进身体的恢复。还可以通过针灸或者是艾灸等方法做治疗，在症状较为严重的情况下，需要遵循医嘱服用一些补益心阳的药物做治疗。平时要注意自身保暖，随着天气的变化及时添加衣服，避免受到凉风的刺激，饮食上不能吃生冷的东西。