可以在医生指导下使用清热解毒的中成药调理，对自身的副作用比较小，在服用药物期间还要调整饮食，不要吃容易上火的食物，比如辣椒等。要多吃豆芽等食物，豆芽能够清热，同时有健脾和胃的效果，比较适合目赤肿痛或者口干口渴的人群经常吃。发生上火还和季节干燥以及饮水量太少有关系。