一般吃补肾的药物效果比较好，并且还可以在饮食上适当吃些有助于补肾的食物，比如泥鳅以及生蚝等等，并且要避免长时间的熬夜，另外还要注意劳逸结合，尽量避免过度劳累。如果出现了肾虚耳鸣的情况，多数是性生活过于频繁所造成的，还有可能是长时间的熬夜所引发的，也有可能是身体过度劳累导致的。