可能是长时间熬夜或者是睡眠质量比较差，会导致身体抵抗力出现下降，甚至还会伴随着身体乏力的现象。在平时生活中应该养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，养成早睡早起好习惯，在晚上睡觉之前不可以吃任何的食物，以免对加重胃肠道的负担，导致胃部出现不舒服，还会影响自身睡眠。