寒气重调理的方法有很多种，首先可以在饮食方面进行调理，多吃一些温热驱寒的食物，例如小米粥或者是红糖姜水，和有效的去除体内的寒气。另外也可以选择中医刮痧或者是拔火罐的方法去除寒气。除此之外，在睡前用生姜或者是花椒水泡脚，对于去除体内的寒气也是很有帮助的。