可以适当的喝一些红豆薏米粥，红豆薏米粥能够起到祛湿排寒的作用，而且有利于体内的寒气尽快排出。出现体内湿气过重可能是经常待在寒冷潮湿的环境下引起的，也可能是过多进食寒凉性的食物导致的。在发病期间通常会出现食欲下降、手脚冰冷、皮肤粘腻，并且还会伴随着皮肤起疹等。