如果是便秘，可能与饮食有关系。如果是饮食不均衡，辛辣过多，都有可能会造成这种现象。一般就要注意在医生的指导下多喝水，多吃蔬菜水果，尽量清淡一点，多吃香蕉等都有助于改善这种症状。如果是紧急处理，一般可以在医生的指导下使用开塞露就行。自己也要注意养成规律的排便习惯，可以缓解便秘。