要多喝温开水，同时还要多吃清淡的食物，如小米粥、汤类的食物，不要吃一些容易上火的食物，比如辣椒等。母乳喂养的新生儿出现了上火和宝妈的饮食有很大的关系，另外也可能是宝宝有肠胃问题引起的，同时还要保持居住的环境温度适宜。如果上火的症状比较严重，要到正规医院儿科做全面的检查。